榛子本身富含油脂（大多为不饱和脂肪酸）其含量达到60.5%，使所含的脂溶性维生素更易为人体所吸收，对体弱、病后虚羸、易饥饿的人都有很好的补养作用。

1.润泽肌肤，它的维生素E含量高达36%，能有效地延缓衰老，防治血管硬化，润泽肌肤的功效。
2.预防便秘，榛子本身有一种天然的香气，具有开胃的功效，丰富的纤维素还有助消化和防治便秘的作用。
3.预防心血管疾病，榛子还具有降低胆固醇的作用，避免了肉类中饱和脂肪酸对身体的危害，能够有效地防止心脑血管疾病的发生。
4.明目健脑，增强记忆榛子中含有丰富的维生素A源、B1、B2及烟酸，有利于维持正常视力和上皮组织细胞的正常生长和神经系统的健康，促进消化系统功能，增进食欲，提高记忆。

所见经常吃榛子有助于身体健康，国内的榛子果肉都会比较小，没有土耳其那边生产的那么饱满，可能是地区不同的原因，选择土耳其进口榛子，就选深圳市锦仁进出口有限公司，我们公司主要是做土耳其进口产品，有饼干，果汁，杏干，无花果干，榛子等产品，批发价格优惠，诚招更多代理商和经销商，欢迎来电咨询。

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